Ayuno: día 3 de 21


MargaYes

dia 03

El tercer día del ayuno coincidió con la Luna Llena 🌕 (puede verse un poco en el vídeo) esto podría explicar el insomnio…

Después de la meditación nos damos un abrazo todos a todos… es algo muy guay que sienta muy bien a primera hora de la mañana!!

Al final de los ejercicios mañaneros nos leen un cuento o hacemos visualizaciones durante la relajación final, y es de las cosas que más gustan a la gente! son cuentos didácticos, en los que aprendemos lecciones de vida. En la visualización de hoy, una anciana me pregunta una vez y luego otra y luego otra… qué es lo que quiero; es raro que cada vez que lo pregunta se me ocurre una cosa diferente, pero la última es la definitiva: “encontrarme a mí misma”…  para mí significa ser mi propia guía.

Haciendo un ejercicio con una pelotita rodando por la espalda -vaya cómo…

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